お灸のすえ方

準備するもの

点灸用もぐさ、お灸用線香、灸点紙、灰皿、ライター
(今回は爪楊枝は不要です)

 

目標とするモグサの大きさ

軽くひねって、米粒くらいの大きさがよろしいかと思います。
ひねる際に力を入れてしまうと、据えたときに熱く感じます。目的に応じて硬さや大きさを変えて捻られることが理想ですが、まずは軽く柔らかく捻ることを心がけてください。

 

 

灸点紙の上であらかじめモグサを一つまみ燃やして置き、艾柱(がいちゅう…捻った米粒大のモグサ)を立てやすいようにする。

 

灸点紙に立てたモグサに線香で点火する

 

慣れないうちは大変かもしれませんが、毎日コツコツと据えてください。