足三里ST36

取穴方法

膝を直角に曲げた状態で取穴する。

膝蓋骨(膝の皿)の外方の斜め下の窪みを外膝眼といいます。この外膝眼から足に向かって真っすぐに4横指(手の示指から小指までの幅)分下がったところ。

 

功用(効き目・働き)

健脾和胃、扶正培元、通経活絡、昇降気機

幅広い疾患症状に応用できる経穴。強壮作用の強い穴ですので、体質的に弱い方や冷えが強い方などにも応用可能な経穴です。